Kuidas eemaldada jalanõudest halb lõhn?

Jalanõude halb lõhn ei tähenda tingimata, et jalanõud oleksid mustad või kasutuskõlbmatud. Sageli on põhjus palju lihtsam: jalad higistavad, niiskus jääb jalanõusse ning bakteritel tekib soe ja niiske keskkond, kus nad saavad kiiresti paljuneda. Just higi ja bakterite koosmõju põhjustabki suure osa ebameeldivast lõhnast.

Hea uudis on see, et enamasti saab probleemi üsna lihtsate võtetega vähendada.

Kõigepealt lase jalanõudel korralikult kuivada

Üks sagedasemaid vigu on panna samad jalanõud jalga päev päeva järel.

Kui jalanõu sisemus pole eelmisest kandmisest veel täielikult kuivanud, koguneb sinna järjest rohkem niiskust. NHS soovitab võimalusel mitte kanda sama jalanõupaari kahel järjestikusel päeval ning lasta jalanõudel enne uut kasutamist täielikult kuivada.

Seega kõige lihtsam esimene samm on:

• võta jalanõud pärast kandmist jalast;
• ava paelad või kinnitused;
• tõsta keel võimalikult välja;
• eemalda vajadusel sisetallad;
• jäta jalanõud hästi ventileeritud kohta kuivama.

Ära pane niiskeid jalanõusid kohe kinnisesse kappi.

Võta sisetallad välja

Halb lõhn koguneb sageli just sisetaldadesse, sest need puutuvad jalaga kõige rohkem kokku ja imavad higi.

Kui sisetald on eemaldatav, võta see jalanõust välja ja lase eraldi kuivada.

Cleveland Clinic soovitab vajadusel sisetaldu kergelt sobiva desinfitseeriva vahendiga töödelda ning lasta neil enne jalanõusse tagasi panemist täielikult kuivada.

Kui sisetald on juba väga kulunud, tugevalt määrdunud või lõhn ei kao enam ka puhastades, võib kõige mõistlikum lahendus olla uue sisetalla kasutamine.

Kas jalanõusid võib pesumasinas pesta?

Mõnda jalanõud võib, teisi kindlasti mitte.

Kõik sõltub materjalist ja tootja hooldusjuhisest.

Tekstiilist spordijalats võib pesemist taluda, samas nahast, liimitud detailidega või erilise konstruktsiooniga jalanõu võib pesumasinas kahjustada saada.

Seetõttu tasub alati kontrollida tootja juhiseid.

Kui jalanõud on masinpestavad:

1. eemalda paelad ja sisetallad;
2. eemalda suurem mustus;
3. pese tootja soovitatud temperatuuril;
4. lase neil loomulikult ja täielikult kuivada.

Ära pane märga jalanõud kohe jalga ainult sellepärast, et välispind tundub kuiv.

Desinfitseerimine võib aidata

Kui lõhn tuleb kiiresti tagasi, võib probleem olla bakterite kogunemises jalanõu sisemusse.

Cleveland Clinic soovitab vajadusel kasutada sobivat desinfitseerivat vahendit, mida võib jalanõude sisemusele või sisetallale kergelt pihustada. Pärast töötlemist tuleb jalanõul täielikult kuivada lasta.

Oluline on mitte jalanõu sisemust märjaks leotada.

Samuti tasub enne vahendi kasutamist kontrollida, kas see sobib konkreetse materjaliga.

Niiskuse eemaldamine on tähtsam kui lõhna peitmine

Tugeva lõhnastajaga pihusti võib teha jalanõud mõneks ajaks meeldivamaks.

Aga kui niiskus ja bakterid jäävad alles, tuleb halb lõhn kiiresti tagasi.

Seetõttu tasub keskenduda kolmele asjale:

kuivatamine + puhastamine + niiskuse vähendamine.

Alles seejärel on mõtet kasutada lõhna neutraliseerivaid vahendeid.

Kas söögisooda aitab?

Söögisoodat kasutatakse koduse nipina sageli sellepärast, et see võib siduda osa niiskusest ja lõhnast.

Kui soovid seda proovida, pane väike kogus kuiva söögisoodat jalanõusse, jäta mõneks tunniks või ööseks ning raputa see hiljem hoolikalt välja.

Samas ei tasu seda käsitleda desinfitseerimise asendusena.

Kui probleemiks on tugev bakterite kogunemine või seeninfektsioon, ei lahenda söögisooda põhjust.

Samuti tasub olla ettevaatlik väga õrnade materjalidega jalanõude puhul.

Ära unusta sokke

Kui jalanõu saab puhtaks, aga sama niiske sokk pannakse päevast päeva uuesti jalga, tuleb lõhn kiiresti tagasi.

NHS soovitab sokke vahetada vähemalt kord päevas ning eelistada materjale, mis juhivad niiskust paremini ära.

Hea valik võib olla näiteks:

• puuvill;
• vill;
• niiskust juhtivad spordisokid.

Väga umbne sünteetiline materjal võib mõnel inimesel higistamist ja niiskuse kogunemist suurendada.

Ka jalanõu materjal loeb

Kõik jalanõud ei hinga võrdselt.

NHS-i ja Cleveland Clinicu soovitustes tuuakse välja, et hingavamad materjalid aitavad niiskusel paremini aurustuda. Plastikust või väga umbse sünteetilise pealisega jalanõus jääb niiskus kergemini sisse.

Kui sul tekib ühe konkreetse jalanõupaariga pidevalt halb lõhn, aga teistega mitte, võib põhjus olla lihtsalt selle mudeli materjalis ja ventilatsioonis.

Kas jalanõud võib panna radiaatorile?

Väga kuum kuivatamine ei ole alati hea mõte.

Tugev kuumus võib kahjustada liime, muuta jalanõu kuju või kuivatada nahka.

Turvalisem on lasta jalanõul kuivada toatemperatuuril hea õhuliikumisega kohas.

Kui soovid protsessi kiirendada, võid jalanõu sisse panna kuiva imavat paberit ja seda vajadusel vahetada.

Kui lõhn tuleb jalgadest, tuleb tegeleda ka jalgadega

Kui puhastad jalanõusid, aga jalad jäävad pidevalt niiskeks, ei pruugi tulemus kaua kesta.

NHS soovitab jalgu pesta vähemalt kord päevas ning kuivatada hoolikalt, eriti varvaste vahelt.

Oluline on:

• pesta jalgu regulaarselt;
• kuivatada varbavahed;
• vahetada sokke;
• lasta jalanõudel kuivada;
• vajadusel kasutada jalapuudrit või antiperspiranti.

Miks mõnel inimesel lõhnavad jalanõud rohkem?

Higistamise määr on inimestel erinev.

Mõni inimene higistab loomulikult rohkem, mõnel võib olla liighigistamine ehk hüperhidroos.

Samuti võivad lõhna põhjustada või süvendada seeninfektsioonid, näiteks jalaseen. NHS märgib, et jalgade halva lõhna levinud põhjused on higi, bakterid ja seeninfektsioonid.

Seetõttu ei ole alati mõtet lõputult ainult jalanõusid puhastada.

Millal tasub abi küsida?

Kui halb lõhn ei vähene hoolimata regulaarseks muutunud hügieenist ja jalanõude kuivatamisest, tasub põhjust edasi uurida.

Eriti siis, kui lisanduvad:

• sügelus;
• naha ketendus;
• lõhed;
• punetus;
• tugev liighigistamine;
• valulikkus.

Sellisel juhul võib probleem olla pigem jalas kui jalanõus.

NHS soovitab püsiva probleemi puhul nõu küsida apteekrilt või arstilt.

Kiire tegevusplaan

Kui jalanõud hakkavad halvasti lõhnama, tee kõigepealt järgmist:

1. Võta sisetallad välja.
2. Lase jalanõudel vähemalt ööpäev täielikult kuivada.
3. Puhasta jalanõud vastavalt tootja juhistele.
4. Vajadusel töötle sisetallad sobiva desinfitseeriva vahendiga.
5. Pane jalga puhtad ja kuivad sokid.
6. Ära kanna sama jalanõupaari iga päev.
7. Pese ja kuivata jalad hoolikalt.

Enamasti piisab juba sellest, et katkestada niiskuse ja bakterite pidev kogunemine.

Kõige olulisem nipp

Halba lõhna pole mõtet ainult parfüümiga katta.

Kui jalanõu jääb seest niiskeks, tuleb lõhn tagasi.

Kõige tõhusam lahendus on sageli väga lihtne: lase jalanõudel pärast kandmist täielikult kuivada ja ära kanna sama paari päevast päeva.

Allikad

NHS – Smelly feet

NHS-i juhend jalgade halva lõhna kohta

Cleveland Clinic – Why Your Feet Smell Bad

Cleveland Clinicu ülevaade jalgade ja jalanõude lõhna põhjustest

Cleveland Clinic – How To Get Rid of Smelly Feet

Cleveland Clinicu praktilised soovitused

County Durham and Darlington NHS – Podiatry and Foot Health

NHS-i jalahoolduse juhend