PÄRISJUTTUDE ARTIKLID
Tervis ja heaolu
Vaimne koormus, harjumused ja enda hoidmine.
Miks võib käsi või jalg „ära surra“ ja sipelgad joosta?
Käe või jala ajutine „ära suremine“ tekib enamasti närvile avalduvast survest ja möödub kiiresti pärast asendi muutmist. Vaatame, miks tekib sipelgate jooksmise tunne, millal on see tavaline ja millal tasub arstiga nõu pidada.
9 min lugemist · 8.10.2026→
Miks ärkab inimene öösel peaaegu alati samal kellaajal?
Ärkad ööst öösse peaaegu samal kellaajal? Selle taga ei pruugi olla midagi müstilist. Vaatame unetsükleid, stressi, alkoholi, keskkonda ja seda, millal tasub arstiga nõu pidada.
6 min lugemist · 2.10.2026→
Miks ärkab inimene vahel enne äratuskella ja kas see on normaalne?
Miks avanevad silmad vahel mõni minut enne äratuskella? Selgitame, kuidas töötavad keha sisemine kell, valgus ja harjumused ning millal võib liiga varajane ärkamine viidata sellele, et uni jääb väheseks.
8 min lugemist · 29.9.2026→
Pohlad ja jõhvikad – mida need sügismarjad tervisele annavad ning kust neid korjata ja osta?
Pohlad ja jõhvikad on Eesti sügise tuntud marjad. Vaatame, kust neid leida ja osta, kuidas marju eristada, mida need toiduna annavad ning millised tervisega seotud väited on teaduslikult põhjendatud.
10 min lugemist · 23.9.2026→
Miks võib inimene olla väsinud ka pärast kaheksat tundi und?
Ka pärast kaheksat tundi und võib inimene ärgata väsinuna. Selgitame, miks une kestus ja kvaliteet ei ole sama asi, millal kahtlustada unehäiret ning millal tasub väsimuse põhjust perearstiga uurida.
9 min lugemist · 21.9.2026→
Miks väsimus sügisel suureneb ja millal ei tasu seda ainult pimeduse süüks ajada?
Sügisel võib päevavalguse vähenemine muuta enesetunnet ja unerütmi, kuid püsivat väsimust ei tasu alati ainult aastaaja süüks panna. Vaatame, millal on väsimus tõenäoliselt hooajaline ja millal võiks põhjust lähemalt uurida.
4 min lugemist · 15.9.2026→
Astelpajuhooaeg on käes: mida marjad sisaldavad ja mida neist sügisel teha?
Astelpajuhooaeg on käes ning erkoranže marju tasub varuda ka talveks. Vaatame, mida astelpaju tegelikult sisaldab, kuidas C-vitamiini mõjutavad külmutamine ja kuumutamine ning mida hapukatest marjadest kodus teha.
9 min lugemist · 11.9.2026→
Arooniad on valmis: miks neid tasub süüa ja mida marjadest teha?
Arooniad on sügise alguses küpsed, kuid paljude jaoks liiga parkiva maitsega. Vaatame, miks neid marju kasulikuks peetakse ja mida neist kodus teha saab.
6 min lugemist · 3.9.2026→
Millal võib arst küsida visiidi- või voodipäevatasu? Erandid ja piirmäärad
Perearsti vastuvõtt, koduvisiit, eriarstiabi ja haiglas viibimine ei ole tasude mõttes üks ja sama. Selgitame, millist tasu võib raviasutus küsida, kellele kehtib väiksem piirmäär ning millal ei tohi arvele voodipäevatasu lisada.
3 min lugemist · 30.8.2026→
Kui nohu ja palavik jõuavad koju: rahulik tegevusplaan viirushaiguse ajaks
Viirushaiguse ajal pole vaja kodu apteegiks muuta. Olulisemad sammud on puhkus, piisav joomine, enesetunde leevendamine ja tähelepanelik jälgimine, et märgata hetke, mil kodusest ravist enam ei piisa.
4 min lugemist · 30.8.2026→
Koolitoit muutub tervislikumaks: mis jõuab 1. septembrist lapse taldrikule?
Alates 1. septembrist 2026 pööratakse koolide ja lasteaedade menüüdes rohkem tähelepanu marjadele, köögiviljadele ja kalale. Vähenema peaksid lisatud sool, suhkur ning töödeldud toit. Täpne muutus sõltub aga iga lasteasutuse menüüst.
3 min lugemist · 30.8.2026→
Taastusravi muutub üheks tervikuks: kelle elu võiks see lihtsamaks teha?
Taastusravi reform lubab inimesele ühtsemat teekonda, kus abi saamine lähtuks vajadusest, mitte puude raskusastmest või hinnatud töövõimest. Suur küsimus on, kas ametlikult lihtsam süsteem muutub sama lihtsaks ka päriselus.
4 min lugemist · 28.8.2026→
Puuk on nahal: kuidas see õigesti eemaldada ja mida edasi teha?
Leidsid nahalt puugi? Vaata, kuidas puuk õigesti eemaldada, mida kindlasti mitte teha, milliseid sümptomeid pärast hammustust jälgida ja millal arsti poole pöörduda.
4 min lugemist · 28.8.2026→
Tasuta gripivaktsiin laieneb 2026. aasta sügisel: kuidas kontrollida, kas kuulud riskirühma?
Alates 2026. aasta sügisest saavad tasuta gripivaktsiini ka senisest enam suurema terviseriskiga täiskasvanuid. Täpset õigust ei tasu siiski otsustada üksnes diagnoosi või varasema kogemuse põhjal.
3 min lugemist · 26.8.2026→
Kool algab, kuid vaktsiinikaitses võib olla auk: mida lapsevanem peaks kontrollima?
Koolilapse vaktsineerimisi ei saa kontrollida ühe üldise nimekirja järgi, sest vajalikud doosid sõltuvad lapse vanusest ja varasematest süstidest. Vaatame, millised vaktsineerimised jäävad kooliikka ja kuidas võimalik puudujääk üles leida.
3 min lugemist · 25.8.2026→
Haigusleht ei tähenda enam alati täielikku tööpausi: kas naasta tasapisi või taastuda rahulikult?
Alates 1. aprillist 2026 võib inimene naasta pärast 30 haiguspäeva arsti ja tööandja nõusolekul tööle osalise ajaga või kergemates ülesannetes. See on võimalus, mitte lihtne vastus küsimusele, millal on õige aeg tööle minna.
3 min lugemist · 23.8.2026→